איך אתם.ן עם שינויים?

עכשיו דמיינו שהם קורים בבת אחת ובכל מיני תחומים שונים בחיים…והופ! גיל ההתבגרות.

שינויים הורמונליים ופיזיולוגים, מעברים בין בתי ספר ועוד. חברויות מתחלפות תחומי עניין גם הם, מיניות מתפתחת, רגשות משתנים ומתעצמים, רצונות ואמנות כבר לא בדיוק מה שהיו פעם והמודעות העצמית והחברתית עובדת שעות נוספות.

בקיצור קרנבל שינויים אליו יוצאים בני הנוער במטרה לגבש את זהותם ולחזק את עצמאותם לקראת חייהם הבוגרים.

זאת תקופה מרגשת של צמיחה והתפתחות אישית, אך רצופת קשיים ולא פעם הם מרגשים שהמבוגרים לא מבינים אותם.

והאמת, שבצדק.

עברנו את הגיל הזה אבל כל דור של מתבגרים מותח את הגבולות שהדור הקודם הציב. נקודת הפתיחה שלהם שונה משלנו. מה גם שהחיים היום שונים משהיו לפני 10-20 שנה והם גדלים לתוך עולם טכנולוגי יותר, רווי תכנים שקל לצרוך. התקשורת הבין אישית השתנתה גם היא בהשפעת הטכנולוגיה והחברה עוברת שינויים רבים מבחינת ההסתכלות על מיניות ומגדר.(וכמובן שגם הייתה את תקופת הקורונה שהשאירה חותם אצל ילדים רבים).

בהתחשב בכל הדברים שעוברים הנערים והנערות במסע ההתבגרות שלהם, סביר שנראה אותם מתרחקים לעיתים מהמשפחה, בוחנים את הגבולות הערכיים שלהם עצמם, מחפשים התנסויות חדשות, מנסים לגבש את האני שלהם.

כן, כנראה שיהיו גם התפרצויות זעם, חוסר שיתוף, הסתגרויות וחשיפה לגורמים מסוכנים - פיזית ורגשית.

השינויים הרבים עשויים לעורר בהם לחץ וחרדה, יהיה מי שיוצא את זה החוצה בדרכים שונות וקל יהיה לזהות את הקושי, ויהיו את אלו שלא יוציאו אף מילה, ישנן צעקות שלא נשמעות בקול - אותם אסור לנו לפספס!

תקופת ההתבגרות מביאה איתה לחץ חברתי ולימודי, חרדות שונות עלולות לצוף או להתעצם ואיתם גם תחושת בדידות ודיכאון. אצל חלק זה יהיה ברור לעין ואצל חלק פחות. היו קשובים להם, שימו לב אם הם נמנעים מלהתבטא, מרצים אתכם או את החברים שלהם, פוגעים בעצמם בדרך כזאת או אחרת וחוששים לעשות דברים שעל פניו יראו לכם פשוטים אך עבורם זאת מלחמה.

אם זיהית קושי כזה או אחר אצל המתבגר.ת אני מתארת לעצמי שזה לא פשוט גם לך. לא תמיד ברור באיזה דרך ומסגרת כדי לטפל ואיך לגשת עם זה אל הנער עצמו.

אל תשאיר.י עם זה לבד ופני לקבלת עזרה.

רוצה לדעת עוד על טיפול li-CBT למתבגרים?

מוזמנ.ת ליצור קשר או להשאיר פרטים ואחזור אלייך בהקדם.