🎯טיפול cbt הוא טיפול ממוקד מטרה
(בטח כבר הבנתם/ן שאני בעניין של מטרות 😉).
לפעמים המטופל/ת מגיע/ה עם מטרה ספציפית מראש ולפעמים המטרה אינה כה ברורה, ולפענח אותה ייקח זמן משותף ודיוק.
בשני המקרים נחתור להבין מתי ועם מי הפחדים והלחצים מתעוררים, ונרצה לחדד כמה שאפשר את המטרה הטיפולית אליה נשאף להגיע (המטופל/ת ואני) ובכך למצוא את השקט המיוחל.
בראיה שלי, לשני הצדדים בתהליך יש אחריות ומחוייבות לדרך. באחריותי למצוא את הכלים המתאימים, ללמד את שפת הcbt ולאפשר מרחב בטוח ומכיל עבור המטופלים/ות שלי. אחריות המטופל/ת היא לנסות. לנסות ליישם את הדברים עליהם עבדנו בקלינקה, גם מחוצה לה. אחריות נוספת היא להביא את עצמך לטיפול. אני אמנם מכירה את עולם הcbt אבל רק את או אתה, שמגיעים אליי, מכיר/ה את עצמך הכי טוב.
כאשר שני הצדדים מחוייבים לתהליך ויש שיתוף פעולה, במוקדם או במאוחר נגיע אליה - אל המטרה.
Comments